Quels sont les bénéfices de l’ancrage ?
L'ancrage nous permet :
-d'harmoniser nos énergies
-de libérer les blocages émotionnels et énergétiques
-de renforcer notre vitalité et de favoriser la guérison
Lorsque nous sommes bien ancrés, nous sommes en mesure de lâcher-prise sur nos peurs, nos angoisses et nos pensées négatives. Nous pouvons alors nous détendre et laisser circuler librement l'énergie vitale à travers nos centres d'énergie (les chakras).
L'ancrage nous permet également d'équilibrer nos émotions, d'élever notre fréquence vibratoire et d'accéder à un état de sérénité et de paix intérieure.
Comment s’ancrer sereinement ?
La méditation est l'un des outils les plus puissants pour parvenir à cet ancrage profond. En se concentrant sur la respiration, sur les sensations du corps et sur l'instant présent, on calme le mental. La visualisation d’images apaisantes et la connexion à nos chakras contribuent aussi à rééquilibrer notre énergie vitale.
Pour autant, il existe d’autres moyens pour être en connexion avec soi et avec la terre Mère. Le yoga ou le qi-gong, ou encore les exercices de respiration permettent d'ancrer notre être dans le moment présent. La pratique régulière d’un sport y contribue également.
Les promenades dans la nature, en bord de mer ou en forêt, invitent aussi à être dans la pleine conscience. Il est préférable alors d’être nu-pieds pour bien sentir l’ancrage à la terre. Tout comme le jardinage est une activité intéressante pour les mêmes raisons.
Mais on oublie souvent que le chant, la musique ou la danse peuvent aussi libérer une énergie vibratoire !
Et pourquoi ne pas utiliser la couleur rouge ? Elle est en effet reliée au chakra racine qui reconnecte lui-même à la terre. Porter du rouge dans ses vêtements et manger des aliments de cette couleur aident à accéder à un état de bien-être global.
De manière générale, toutes les activités et disciplines qui nous connectent à notre corps sont à favoriser, comme les massages ou les soins énergétiques notamment, afin renforcer notre connexion à notre moi profond.
S'ancrer, c'est essentiel finalement pour bien garder les pieds sur terre, mais en ne s'empêchant pas de regarder les étoiles.
https://mesmainspourvotrebien.com/le-pouvoir-energetique-des-couleurs/
