En effet, en stoppant le bavardage mental et en s’accordant un répit, nous sommes plus à l’écoute des messages que notre cœur et notre âme nous transmettent. N’avez-vous jamais remarqué que quand vous cherchez obstinément des réponses, vous avez les idées plus claires après avoir fait un break ?
Il est ainsi question de se reconnecter à soi et d’apprendre à s’écouter, intérieurement. Dans quels buts ? Trouver la paix, la joie en nous-mêmes d’abord, puis chez les autres après.
Comment ouvrir son cœur ?
Voici trois clés essentielles :
- se prioriser
- se respecter
- se pardonner aussi
Pour y parvenir, rien de tel que de passer du temps avec soi-même, en se faisant plaisir, en prenant soin de soi : séance de sport, massage, balade en nature, temps de lecture… Quel que soit le moyen, l’essentiel est que ça résonne en vous. Et même si ça peut paraître difficile au début d’être seul-e, on y prend goût, on apprend à s’aimer et à mesurer notre valeur. Ces moments d’ici et maintenant sont aussi fondamentaux pour gagner en alignement et améliorer nos ressentis dans la vie quotidienne. On se libère des poids invisibles qui entravent notre chemin, ce qui nous permet d'être authentique, de laisser briller notre lumière intérieure.
Le cœur et la méditation
Même si on peut laisser libre cours à ses inspirations pour être avec soi-même, la méditation est une pratique énergétique qui, si on l’apprécie, aide à s’ouvrir à soi. Elle permet de trouver ce calme de l'esprit, de se recentrer sur l'instant présent et d'explorer notre monde intérieur. Elle aide au lâcher-prise, à laisser de côté notre ego. En accueillant nos émotions sans jugement, nos peurs et nos doutes avec bienveillance, nous cultivons l'amour de soi et de l'autre.
Le cœur et le yoga
Le yoga est également un outil puissant pour ouvrir notre cœur et notre esprit à l'amour inconditionnel, à la compassion et à la gratitude. Les postures de yoga aident à équilibrer nos énergies, à ouvrir notre plexus solaire et à aligner notre colonne vertébrale. Elles favorisent ainsi une circulation fluide de l'énergie vitale dans notre corps, associés au travail de la respiration et à la répétition des mantras.
Le cœur et les chakras
Les soins énergétiques présentent aussi beaucoup d’intérêt pour se recentrer. Les chakras, centres d'énergie situés le long de notre colonne vertébrale, jouent un rôle crucial. Il est donc important de les nettoyer, les équilibrer et les harmoniser régulièrement. En travaillant notamment sur le chakra du cœur, nous pouvons libérer les blocages émotionnels, des angoisses, des émotions négatives. On laisse ainsi la place dans notre cœur à l'amour inconditionnel et à la compassion, à notre intuition.
Ouvrir son cœur, créer sa vie
En s'ouvrant à soi-même, on découvre une richesse insoupçonnée. On se laisse guider par notre intuition. On trouve une paix intérieure, en acceptant qui nous sommes vraiment. C'est un voyage intérieur fascinant, une aventure vers la découverte de notre véritable essence. À travers cette ouverture de cœur, on apprend à cultiver la bienveillance, créant ainsi un cercle vertueux d'amour et de compassion autour de nous et en nous.
Cette exploration introspective nous révèle donc une profondeur insoupçonnée de nous-même et de l’être humain.
« Ouvrir son coeur, son esprit voire même son âme, ouvrir simplement la bouche. Et si l'on n'ouvre rien de tout cela, vit-on encore? Ouvrir les yeux vers d'autres horizons, c'est ouvrir son cœur à l'histoire de son bonheur.»
Se libérer l’esprit et vivre pleinement l’instant présent vous paraît compliqué ?
Les soins énergétiques sont une des clés pour vous y aider.
