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Femmes, toutes mères

Toutes les femmes sont des mères...

Toutes les femmes sont des mères

Toutes les femmes sont des mères. Voilà mon postulat en cette semaine de fête des mères. C’est bien sûr l’occasion de chérir celle qui vous a donné la vie ou d’avoir une pensée si elle n’est plus de ce monde.

Femmes maternantes

Devenir maman est en effet pour les femmes un moment clé dans la vie, que ce soit par choix ou par accident. La maternité est bien souvent vécue comme une source de bonheur, de fierté et d’épanouissement personnel. Cela implique néanmoins de nombreuses responsabilités : celle d’élever ses enfants, de les nourrir, de les éduquer et de les protéger. Être une mère, c’est souvent être un pilier dans la vie de famille, en prenant soin de sa progéniture au quotidien et en veillant à son bien-être.

Ces femmes jonglent entre ce rôle, leur vie professionnelle et leur vie sociale, faisant au mieux pour concilier tous ces aspects de leur vie, même si les pères sont bien sûr présents. La parentalité est une responsabilité partagée, d’autant plus depuis la mise en place du congé parental.

Il n’est pas rare toutefois que la maternité soit source de stress et de pression, les mamans se sentant parfois coupables de ne pas être à la hauteur ou parfaites, avec un risque d’épuisement. Et bien sûr, il arrive que ces femmes soient des mamans célibataires, avec un père absent ou avec un mode de garde alternée.

Femmes porteuses de projet

Voilà posé le cadre de la mère telle que perçue traditionnellement par la société. Mais qu’en est-il concernant les femmes dites nullipares, pour des raisons médicales ou personnelles ? Si elles n’ont pas d’enfants de chair nés, elles donnent  souvent vie à des projets, qu’elles couvent aussi fièrement. C’est l’essence yin, ces fameuses valeurs qui caractérisent les femmes. Elles portent en elles par nature la vie, la création, la douceur.  Aussi, la maternité ne se limite pas à la seule notion de procréation biologique. Elle s’étend à cette capacité de créer, d’aimer et de prendre soin. Certaines portent des projets professionnels, d’autres artistiques ou culturelles, parfois sportifs. Elles ont plaisir à les voir germer, éclore et grandir.

Femmes éclaireuses

En embrassant cette capacité maternelle commune à toutes, nous honorons donc la compassion et la générosité qui nous unissent en tant que femmes. Cette tendresse et notre dévouement contribuent à illuminer les vies de ceux que nous chérissons. Puissions-nous toujours trouver la force et la sagesse nécessaires pour guider et protéger nos enfants, nos projets et tous ceux qui ont besoin de notre amour. Ainsi, nous laisserons un héritage d’amour et de bienveillance qui perdurera bien au-delà de notre présence physique.

Femmes souveraines

Malheureusement,  la vie et la société malmènent souvent ces valeurs féminines et maternelles, sans égalité réelle entre hommes et femmes.

A être trop dans une énergie d’action (le yang), il n’est pas rare de s’oublier, voire de se déprécier. C’est pourquoi il importe de prendre soin de vous ; de ne pas toujours faire mais être, simplement. Les massages et soins énergétiques permettent cette reconnexion à son corps et à soi.

Etes-vous prête à retrouver votre équilibre entre votre yin et votre yang ? Sublimer votre puissance féminine, c’est possible !

Burn out professionnel

Burn out professionnel : le travail peut rendre malade

burn out professionnel

Qu’est-ce qu’un burn out? 

Il est question d’un important syndrome d’épuisement, qui peut être d’origine professionnelle mais pas seulement (lié à des problèmes familiaux par exemple). Il se caractérise par un état d’extrême fatigue provoqué par un stress chronique dans trois dimensions : physique, émotionnel et mental. S’il s’agit d’un burn out professionnel, il a des causes diverses : trop de pression, perte de sens dans les missions que l’on accomplit, surcharge de travail pour aider les collègues, organisation du travail complexe, multitude de tâches à accomplir dans un même laps de temps, travail ennuyeux. Il y a certes une prévalence dans certaines professions, parmi les soignants notamment, mais tous les secteurs sont concernés.

Ayant été impactée à un moment dans ma vie par cette pathologie, je peux témoigner de la difficulté dans laquelle on est pour sortir de cet engrenage infernal. J’ai même été personnellement dans un déni à ne pas voir que j’étais épuisée. J’étais dans une forme de mal être. Je subissais finalement ma vie professionnelle, avec des incidences sur ma vie personnelle.

Quels sont les signes du burn out?

Ils sont nombreux et tous différents. Pour évoquer mes signes avant-coureurs, le premier a été mon manque d’entrain pour aller travailler. J’avais l’impression que mon corps était là mais mon esprit complètement ailleurs, avec une dépersonnalisation envers les tâches à accomplir. 

J’avais également des symptômes physiques qui se sont installés au fil des mois auxquels je ne prêtais pas attention. Il y avait ainsi cette fatigue intense mais également des malaises vagaux, des troubles du sommeil, une perte d’appétit, des douleurs du dos, sans oublier des problèmes de concentration.

Je me suis réveillée un matin et c’était fini. Tout s’est arrêté net car j’avais des douleurs dans tout le corps et mon cerveau était hors service. Au-delà des maux physiques, j’étais aussi touchée au niveau psychique. J’avais un sentiment d’inutilité et une forme de culpabilité d’avoir failli dans mon travail. Diagnostic médical :  état d’épuisement général qui invitait à se reposer beaucoup alors que je n’avais jamais eu de fragilité particulière, ni de symptômes dépressifs.

Comment sortir du burn out?

Face à cette souffrance, il faut beaucoup de temps et de repos pour pouvoir arriver à la surmonter. Je me suis demandée : comment ai-je pu en arriver là? Je suis donc allée explorer qui j’étais réellement et comment je fonctionnais, notamment en expérimentant différentes méthodes de médecine alternative et des techniques de relaxation. Je me suis ainsi rendue compte que, par mon éducation notamment, j’avais un sur- investissement émotionnel dans mon travail et des exigences excessives. Je le jugeais déterminant pour me réaliser.

J’ai alors pris conscience que ma valeur ne reposait pas entièrement sur cela. Mon accomplissement personnel pouvait être ailleurs. J’ai mesuré qu’un détachement était salutaire, qu’il était essentiel de mettre en place des routines de bien-être et de temps libre. Parallèlement, quand j’ai commencé à aller mieux, comme mon cerveau était toujours saturé, j’ai cherché des activités pour me ressourcer. J’ai débuté la pratique de diverses activités manuelles.

C’est ainsi que j’ai commencé à me former sur des massages puis sur des soins énergétiques comme j’ai eu rapidement des connexions magnétiques. J’ai finalement découvert que j’avais des ressources insoupçonnées jusqu’alors.

Quels conseils peuvent être donnés?

En prévention, écoutez les messages que le corps vous envoie avant un épuisement complet. Celui-ci nous met en alerte mais nous sommes souvent dans le déni, prétextant qu’il s’agit d’une simple fatigue.

Avant qu’il ne soit trop tard ou même si le burn out est déjà installé, entourez-vous de personnes non jugeantes et à l’écoute.

En effet, c’est une pathologie invisible et les autres pensent souvent que la personne malade va bien. Il convient aussi d’éviter l’isolement.

Par ailleurs, ne vous hâtez pas de penser au retour au travail, surtout si les conditions d’exercice n’ont pas changé, car les facteurs de stress seront toujours présents. Le risque de récidive est réel. Or s’il importe de prévenir et de détecter, le travail de repérage du burn out professionnel n’est souvent pas effectué, ou partiellement.

Votre santé mentale n’a pas de prix. La fatigue émotionnelle n’est pas une fatalité. Je m’en suis sortie; je sais donc que c’est possible.

Forte de mon expérience de vie et de mes formations, j’ai à coeur d’accompagner les personnes pour qu’elles aillent mieux.

Vous aussi, vous désirez retrouver un équilibre et votre confiance en vous? 

Le massage intuitif pour rééquilibrer

Le massage intuitif en lumière

Massage intuitif

Qu’est-ce qu’un massage intuitif?

 En plus d’un moment de détente, c’est une expérience holistique qui dépasse la simple manipulation physique. Il s’agit d’une connexion profonde entre l’âme du praticien et celle du receveur, le massé.

En tant que massothérapeute expérimentée, je suis à l’écoute des messages subtils que votre corps et votre esprit me transmettent. Chaque massage est ainsi une réponse personnalisée et adaptée à vos besoins uniques. Cette approche énergétique permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles, de rééquilibrer vos énergies, favorisant ainsi un état de bien-être intérieur.

Comment se passe un massage intuitif?

C’est à travers une combinaison de différentes techniques de massage, de respiration consciente et de concentration sur les énergies subtiles que je guide le processus de guérison. Chaque mouvement est effectué avec une intention aimante et bienveillante, permettant à votre corps de se détendre et de se régénérer naturellement.

Mes mains glissent doucement sur votre peau, trouvant les zones de tension musculaire, les courbatures, dans le but de les libérer et de contribuer à un lâcher-prise. Les pressions et les mouvements sont une invitation à la relaxation profonde pour réduire le stress. Votre souffle se calme, votre esprit s’apaise, et vous vous laissez emporter par une vague de sérénité. Les énergies circulent librement, rétablissant l’harmonie intérieure en vous.

En sortant de cette expérience régénérante, vous vous sentirez léger-e, revitalisé-e et aligné-e. Vous aurez non seulement la sensation de légèreté mais aussi la certitude d’avoir pris soin de vous avec amour et respect. Car vous méritez d’être choyé-e et nourri-e à tous les niveaux de votre être.

Votre corps est un temple sacré, un lieu où l’énergie circule et où les émotions trouvent leur écho. Dans ce cocon de bienveillance, laissez-vous donc emporter par la magie de mes mains qui libèrent les nœuds invisibles et apaisent les tourments intérieurs. 

En conclusion, le massage intuitif est une approche holistique qui vise à rééquilibrer le corps et l’esprit en combinant différentes techniques de massage pour offrir une expérience unique et personnalisée. C’est un véritable rituel de bien-être qui permet de se reconnecter avec soi-même et de retrouver un état de sérénité et de vitalité.

Votre bien-être est ma priorité absolue. J’ai à coeur de vous aider à rétablir cette harmonie entre corps, âme et esprit.

Vous aussi, vous souhaitez découvrir ce massage intuitif et ses bienfaits?

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