Si tu es cette femme qui s'adapte, arrondit les angles, se tait pour ne pas faire de vagues, tu connais aussi le prix de l'oubli de soi.
Au fil du temps, la culpabilité de prendre soin de soi et ce sentiment de se sentir invisible s'installent, silencieusement. Tandis que l'esprit apprend à se taire, le corps, lui, continue de parler…
L'oubli de soi s'inscrit dans le corps
En effet, l'oubli de soi n'est pas qu'un état d'esprit. Il peut se ressentir dans le corps, à travers des tensions qui s'accumulent :
- les épaules qui tirent : le poids de tout ce qu'on porte pour les autres.
- la gorge serrée : tout ce qu'on n'a pas osé dire.
- le ventre noué : les émotions enfouies ou difficiles à accueillir.
- le cœur qui palpite : le manque d'ouverture à soi-même.
- cette fatigue qui ne part jamais : l'impression de se mettre toujours en dernier.
Ces sensations méritent qu'on y prête attention. Elles peuvent être l'occasion de ralentir, d'écouter son corps et de se demander quelle place on accorde à ses propres besoins.
Les conséquences de ne plus écouter son corps
Quand on cesse d'écouter son corps, on ne perd pas seulement du confort physique. On peut progressivement se couper de sa boussole intérieure.
Ainsi, une femme qui ne prête plus attention à ce qu'elle ressent peut finir par se sentir étrangère à sa propre vie.
Elle passe en mode spectatrice, fonctionne en pilote automatique et répond « ça va » alors que ça ne va pas. Au quotidien, elle gère, encaisse, poursuit… mais elle habite de moins en moins sa propre existence.
Car l'oubli de soi, ce ne sont pas seulement des tensions. C'est parfois une véritable déconnexion de soi-même. Une vie observée de l'extérieur, à côté de ses propres sensations, de ses propres envies, de sa propre puissance créatrice.
C'est ce que peuvent vivre tant de femmes au service des autres, jusqu'à l'épuisement : on ne sait plus comment retrouver sa place en tant que femme, ni dans sa famille, ni dans son travail, ni dans sa propre existence.
Ce que mon massage t'apporte concrètement
Le massage énergétique et intuitif que je pratique sur le secteur de Lorient ne se limite pas à un moment de détente. C'est un soin énergétique et holistique pensé pour les femmes qui ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à elles-mêmes.
Cette séance peut notamment t'aider à :
- t'accorder une pause loin des sollicitations du quotidien.
- porter attention aux tensions et aux sensations présentes dans ton corps.
- retrouver un espace d'écoute de toi, sans avoir à tout expliquer ni à tout contrôler.
- mieux identifier ce dont tu as besoin et ce que tu souhaites faire évoluer dans ta vie.
- amorcer une reconnexion à toi-même, à ton rythme.
Mon approche est intuitive et holistique : je m'adapte à ton vécu et à tes besoins du moment, dans le respect de tes limites.
Ce massage ne remplace bien sûr pas un suivi médical. Il constitue un espace pour prendre soin de toi, te rendre disponible à tes sensations et amorcer une reconnexion à toi-même.
Sur le plan physique et corporel
Le massage est avant tout un temps où tu peux ralentir et porter ton attention sur ton corps, sans avoir à répondre aux sollicitations extérieures.
Grâce à mes gestes intuitifs, doux mais appuyés, je t'invite à accueillir tes sensations, à observer les zones de tension et à prendre conscience de la manière dont tu habites ton corps.
C'est une occasion de sortir, le temps d'une séance, du « faire » permanent pour revenir à l'expérience du moment présent.
Sur le plan émotionnel et mental
Quand tu as pris l'habitude de faire passer les autres en premier, prendre du temps pour toi peut parfois susciter de la culpabilité. Tu peux même avoir du mal à savoir ce qui te ferait réellement du bien.
Le toucher conscient t'invite à porter davantage attention à tes ressentis et à mieux discerner ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, ce qui te nourrit et ce qui t'épuise.
Ce massage peut devenir une première étape pour te retrouver quand tu t'es oubliée, en t'accordant un espace où tes besoins ont aussi leur place.
Ton corps n'a jamais cessé de t'attendre
Tu n'as pas besoin de savoir mettre des mots sur tout ce que tu ressens. Tu peux commencer par t'accorder un moment pour toi.
Et si tu arrêtais de passer après tout le monde ?
Je t'accompagne pour retrouver ta place, renouer avec tes besoins et redevenir actrice de ta vie.
Réserve ton soin maintenant
